10 namirnica koje treba da izbegavate ako imate problem sa anksioznošću
Znamo da je lakse reći nego učiniti, ali ponekad nije na odmet pokušati.
Zdrav život
10 razloga zašto je dobro jesti pitomi kesten
Sezona pečenog kestenja uveliko traje. Neki su ludi za ovom “poslasticom”, a oni koji je još nisu otkrili treba da pročitaju ovaj tekst i predveče se upute do nekog od mesta gde ga mogu kupiti i uživati. Možete pokušati da ih pripremite kod kuće, a mi ćemo vam reci kako.
13 vrsta biljnih čajeva koji su definitivno dobri za vaše zdravlje
Odavno se već zna da su čajevi dobri za naše zdravlje. Neki ljudi ih rado piju svakodnevno ili skoro svakodnevno, a neki ih pak piju "samo kad su bolesni" kako oni vole da kažu.
4 glavna simptoma visoko funkcionalne anskioznosti
Savremeni brzi život pun stresa i nesigurnosti predstavlja savršen temelj za nastanak različitih tipova anksioznosti. Među njima je i visoko funkcionalna anksioznost, koja nije sasvim prihvaćena od strane stručnjaka i koja se ne nalazi u standardnim knjigama psihologije.
5 načina da iskoristite kokosovo ulje u svakodnevnoj ishrani
Ubacivanje kokosovog ulja u svakodnevnu ishranu je verovatno jedna od najboljih i najzdravijih stvari koju možete učiniti za svoj organizam.
Ne samo da je ulje odlično za zdravlje, nego je i odlično za topljenje masnih naslaga i skidanje kilograma.
6 namirnica koje su dobre za vaš stomak
Ove zdrave namirnice će doprineti blagostanju vašeg sistema za varenje.
7 besplatnih načina da poboljšate svoje zdravlje
Često se govori da su ,,najbolje stvari u životu besplatne“ , što je istina kada je u pitanju vreme provedeno sa prijateljima i porodicom, plač novorođene bebe, prizor opalog jesenjeg lišća i zalazaka sunca...
8 namirnica koje pomažu u borbi sa anksioznišću (i stresom)
O anksioznosti smo već pisali OVDE, a sada smo za vas priipremili listu namirnica koje nam mogu biti od pomoći.
Ove namirnice mogu nam pomoći da ublažimo simptome anksioznosti kao i da se bolje nosimo sa njima.
9 jednostavnih načina da ubrzate svoj metabolizam
Svi znamo da je za sagorevanje kalorija i kontrolu telesne težine brzina metabolizma ključni faktor. Ono što često ne znamo je to kako da ga ubrzamo. Mnogo je raznih saveta, ali mi smo pripremili listu onih 9 najefikasnijih. Nastavite čitanje! :)
Čarobna jutra i večeri
Hranite se u skladu sa svojom krvnom grupom
Mnogi postojanje krvnih grupa povezuju samo sa njihovom važnošću za transfuziju i ne obraćaju pažnju na to da bi tu moglo biti još nečega. Ljudska rasa je tokom razvoja morala da se prilagođava uslovima života na planeti i da se krv nije prilagođavala, ljudi ne bi mogli da opstanu.
Kiselo, ali zdravo. Znate li koje su to dobre strane citrusa?
Volite kiselo? Limun, na primer? Treba da znate da je to sjano!
Citrusi su izuzetno dobri za zdravlje.
Kockasti pirinač
Pošto sam veliki ljubitelj začinskog bilja, jer svakom jelu daje čarobnu aromu, morala sam i svoju dečicu naučiti da ga zavole. Odmah da vam kažem da to nije bio nimalo lak posao.
Magični đumbir - imate li ga u svojoj kuhinji?
Đumbir spada među najzdravije začine na svetu. Pun je hranljivih supstanci i bioaktivnih jedinjenja.
Izdvojili smo neke od dokazanih pozitivnih posledica unosa đumbira.
Ona Zna : Banana i tako to
"Banana i tako to" je mala veganska prodavnica ukusa koja se nalazi u samom srcu Novog Sada - u Njegoševoj ulici, dovoljno zavučenoj da na miru uživate u zalogaju, a opet i dovoljno blizu centralne gradske vreve.
Ovih 7 namirnica će vam pomoći u borbi sa kilogramima
Da li je mršavljenje jedna od vaših novogodišnjih odluka? Želite li da ove godine uspete u tome?
Pobedite nadimanje - detoks voda
Detoks voda je odlična za čićenje organizma - voće i povrće koje se koriste za njeno spravljanje bogati su antioksidansima. U ovom tekstu spremile smo za vas nkoliko recepata koji vam mogu pomoći da se oslobodite nadutosti.
Pravi i pogrešan način konzumiranja čia semenki
Postoji dobar razlog zašto o čia semenkama svi pričaju u poslednje vreme!
Priča o čia semenkama
Svi danas pričaju o čia semenkama, hajde da naučimo nešto više o njima i njihovim dobrim stranama.
Šareno mleko
Moj sin mleko neće ni da okusi, ali ne mogu da ga krivim jer ga ni ja nikada nisam htela piti. Niko me nije mogao naterati da ga pijem.
- 1
- 2