Pokušavate da izbacite jutarnju kafu? Mnogi nutricionisti kažu da je možete zameniti toplom vodom sa limunom. Takođe, oni koji ne piju kafu ili koji ne nameravaju da ostave kafu mogu probati ovaj napitak, a razlozi za to su sledeći:

Svi znamo za ono da pola sata pre nego što se bućnemo u vodu ne bi trebalo da jedemo. Postoje neke namirnice koje svakako ne bi trebalo jesti pre plivanja, bez obzira na to koliko je vremena prošlo. 

Evo spiska tih namirnica:

Spakovali ste japanke, kremu za sunčanje i omiljeni kupaći kostim, ali voleli biste da možete sa sobom poneti i svoj toalet. Zašto se dešava da kada odete na put dobijete problem sa zatvorom?

Verovali ili ne, to uopste nije neobično. Tome doprinose promena sredine, drugačija ishrana i uzbuđenje. U nastavku teksta možete pročitati nekoliko saveta koji bi vam mogli biti od pomoći. 

Nove studije pokazuju da je korišćenje sušača za ruke u javnom toaletu kao da smo postavili “virusnu bombu” u toaletu.