Ishrana

• 10 namirnica koje treba da izbegavate ako imate problem sa anksioznošću

  Znamo da je lakse reći nego učiniti, ali ponekad nije na odmet pokušati.

• 10 razloga zašto je dobro jesti pitomi kesten
  Sezona pečenog kestenja uveliko traje. Neki su ludi za ovom “poslasticom”, a oni koji je još nisu otkrili treba da pročitaju ovaj tekst i predveče se upute do nekog od mesta gde ga mogu kupiti i uživati. Možete pokušati da ih pripremite kod kuće, a mi ćemo vam reci kako.
• 13 vrsta biljnih čajeva koji su definitivno dobri za vaše zdravlje

  Odavno se već zna da su čajevi dobri za naše zdravlje. Neki ljudi ih rado piju svakodnevno ili skoro svakodnevno, a neki ih pak piju "samo kad su bolesni" kako oni vole da kažu.

• 3 smuti recepta - detoks, ravan stomak ili osveženje?

  Da li je će vaš izbor biti smuti za ravan stomak, detoks ili osveženje - odlučite same!

• 5 načina da iskoristite kokosovo ulje u svakodnevnoj ishrani
  Ubacivanje kokosovog ulja u svakodnevnu ishranu je verovatno jedna od najboljih i najzdravijih stvari koju možete učiniti za svoj organizam.
  Ne samo da je ulje odlično za zdravlje, nego je i odlično za topljenje masnih naslaga i skidanje kilograma. 
• 8 namirnica koje pomažu u borbi sa anksioznišću (i stresom)
  O anksioznosti smo već pisali OVDE, a sada smo za vas priipremili listu namirnica koje nam mogu biti od pomoći.
  Ove namirnice mogu nam pomoći da ublažimo simptome anksioznosti kao i da se bolje nosimo sa njima.
• Baka Canina Ležbaba
  Moja baka Cana i nije baš vrsna kuvarica iako joj je trud neosporan!  
  Vrhunac kulinarskog umeća kod nje je bio sutlijaš ili žumance sa šecerom...
• Da li ste znali sve ovo o maslačku?
  Da li ste znali da ste nebrojeno puta do sada zgazili, iščupali ili posekli jednu od najzdravijihbiljaka koja vam raste u dvorištu? Maslačak je poznat kao ukrasna biljka i kao korov, ali takođe poseduje i mnoga hranjiva svojstva.
• Da li žene više vole slatkiše nego muškarci ili je to stereotip?

   

  Među brojnim stereotipima vezanim za muško-ženske razlike je i ona koja se tiče preferencija u hrani. Smatra se da muškarci kao omiljenu hranu izdvajaju meso (a na našem podneblju je to uglavnom pečenje), dok žene najradije biraju slatkiše (a to uglavnom znači čokoladu).
• Hranite se u skladu sa svojom krvnom grupom
  Mnogi postojanje krvnih grupa povezuju samo sa njihovom važnošću za transfuziju i ne obraćaju pažnju na to da bi tu moglo biti još nečega. Ljudska rasa je tokom razvoja morala da se prilagođava uslovima života na planeti i da se krv nije prilagođavala, ljudi ne bi mogli da opstanu. 
• Izborite se sa umorom
  Da li uhvatite sebe kako u toku dana jedete na brzaka i pokušavate da ugurate još koju obavezu u već pretrpan dan?
  Osetite li posledice toga? Da li ste umorni, možda hronično umorni?
• Kiselo, ali zdravo. Znate li koje su to dobre strane citrusa?
  Volite kiselo? Limun, na primer? Treba da znate da je to sjano! 
  Citrusi su izuzetno dobri za zdravlje.
• Kockasti pirinač

  Pošto sam veliki ljubitelj začinskog bilja, jer svakom jelu daje čarobnu aromu, morala sam i svoju dečicu naučiti da ga zavole. Odmah da vam kažem da to nije bio nimalo lak posao.

• Kulinarski trik kojim ćete prepoloviti kalorije u pirinču
  Bilo da pirinač smatrate prijateljem ili neprijateljem svoje ishrane, oko jedne stvari svi se slažemo: ukusan je.
  Naučnici su uspeli da pronađu način na koji možete prepoloviti kalorije ove žitarice prilikom kuvanja. 
• Magični đumbir - imate li ga u svojoj kuhinji?
  Đumbir spada među najzdravije začine na svetu. Pun je hranljivih supstanci i bioaktivnih jedinjenja.
  Izdvojili smo neke od dokazanih pozitivnih posledica unosa đumbira.
• Ona Zna : Banana i tako to

  "Banana i tako to" je mala veganska prodavnica ukusa koja se nalazi u samom srcu Novog Sada - u Njegoševoj ulici, dovoljno zavučenoj da na miru uživate u zalogaju, a opet i dovoljno blizu centralne gradske vreve.

• Ovih 7 namirnica će vam pomoći u borbi sa kilogramima
  Da li je mršavljenje jedna od vaših novogodišnjih odluka? Želite li da ove godine uspete u tome?
• Pobedite nadimanje - detoks voda
  Detoks voda je odlična za čićenje organizma - voće i povrće koje se koriste za njeno spravljanje bogati su antioksidansima. U ovom tekstu spremile smo za vas nkoliko recepata koji vam mogu pomoći da se oslobodite nadutosti.
• Poremećaji u ishrani: Da li su ideali lepote vredni našeg zdravlja?
  Pre nego što započnete čitanje: sklonite taj ženski modni časopis sa stola, isključite TV, prestanite da prevrćete Instagram, i zavalite se u fotelju ne razmišljajući da li izgledate zategnuto. Danas vam niko neće mazati oči. 
• Pravi i pogrešan način konzumiranja čia semenki
  Postoji dobar razlog zašto o čia semenkama svi pričaju u poslednje vreme!