Izgubite li se ponekad u vrtlogu svakodnevnih obaveza, onoga što drugi traže ili očekuju od vas?
Osetite li ponekad da vam je dosta svega?
Napravile smo za vas listu stvari koje možete učiniti za sebe (neke biste mogle da radite i svaki dan) kako biste se u takvim situacijama osećale bolje.
- Pronađite novi hobi ( Ili se potrudite da što češće praktikujete onaj koji već imate.)
- Napravite listu svojih ciljeva ili onoga što želite/nameravate da uradite.
- Mislite lepo o sebi i to svaki dan bez izuzetka!
- Počastite sebe SPA danom, kupkom, masažom ili nečim drugim što će vam prijati.
- Krenite da učite nešto novo.
- Počastite se nekom hranom koju volite (bez imalo griže savesti).
- Ako ste vozač, provozajte se negde sami.
- Opustite se.
- Izvedite sebe na ručak ili večeru.
- Pišite dnevnik i na kraju godine osvrnite se na prethodnu godinu.
- Pišite sebi porukice o tome koliko ste zapravo važne sebi.
- Volontirajte negde.
- Vežbajte.
- Učinite neko dobro delo. (Ovoga nikad nije previše.)
- Zalutajte u prodavnici knjiga.
- Pevajte naglas.
- Uživajte u toploj kupki.
- Meditirajte.
- Očistite svoj orman od suvišne garderobe.
- Kupite sebi cveće.
- Posmatrajte izlazak i zalazak sunca.
- Napravite listu stvari na kojima ste zahvalni.
- Pomolite se za nekoga.
- Idite u bioskop sami.
Comments: